كتاب المهارات الحياتية والأسرية صف ثاني ابتدائي

كتاب مهارات حياتية صف ثاني ف1 1445

الوحدة الأولى : صحتك وسلامتك

الصحة والسلامة هما أمور مهمة جدًا للحفاظ على جودة الحياة.

يُنصح باتباع نمط حياة صحي يشمل اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنب التوتر والضغوط النفسية.

من الجيد أيضًا مراجعة الطبيب بانتظام وإجراء الفحوصات الروتينية للتأكد من سلامتك العامة.

درس تقليم الأظافر

تقليم الأظافر أمر هام للحفاظ على صحة الأظافر واليدين. يُنصح بتقليم الأظافر بانتظام باستخدام مقص أظافر نظيف وحاد.

يجب تجنب قص الأظافر بشكل قصير جدًا لتجنب الإصابة بالتشقق أو الالتهابات. يمكن استخدام مبراة الأظافر لتشكيل الأطراف وتجنب حدوث حواف حادة.

درس ترتيب الشعر

ترتيب الشعر يعتمد على نوع شعرك وتفضيلاتك الشخصية. يمكنك غسل شعرك بانتظام باستخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع شعرك.

بعد الاستحمام، يمكنك تجفيف شعرك بلطف باستخدام منشفة ناعمة واستخدام المنتجات المثبتة مثل الجل أو الشامبو لتصفيفه وترتيبه وفقًا لتفضيلاتك الشخصية.

الوحدة الثانية : شخصيتي

الشخصية هي مجموعة من الصفات والسمات الفردية التي تحدد منهجك في الحياة وتؤثر على تفاعلك مع العالم من حولك.

تختلف الشخصيات من شخص لآخر، وقد يتأثر تشكيل الشخصية بالوراثة والتجارب الحياتية والتعليم والبيئة.

الشخصية يمكن أن تكون متنوعة، مثل الخجولة، أو الاجتماعية، أو القيادية، أو الإبداعية، أو الصبورة وغيرها.

درس كيف أتصرف عند مقابلة الآخرين؟

عند مقابلة الآخرين، يمكنك اتباع بعض النصائح للتصرف بشكل جيد:

كن ممتابعًا! عند مقابلة الآخرين، يمكنك اتباع بعض النصائح للتصرف بشكل جيد:

كن مهذبًا ومهتمًا: استمع بتركيز إلى الشخص الآخر وأظهر اهتمامًا بما يقوله. قدم التعليقات المناسبة واطرح الأسئلة للمساهمة في المحادثة.
احترم الآخرين: تعامل مع الآخرين بكل احترام ولباقة. تجنب التدخلات الغير لائقة أو الحديث بصوت مرتفع.
كن صادقًا وموثوقًا: حافظ على صدقك ومصداقيتك في التعامل مع الآخرين. تجنب الكذب أو التلاعب في الحقائق.
احترم الحدود الشخصية: لا تقتحم خصوصية الآخرين واحترم حدودهم الشخصية. تجنب طرح أسئلة حساسة أو محرجة.
كن إيجابيًا: حاول مشاركة الطاقة الإيجابية والابتسامة. قدم الثناء على الإنجازات والجوانب الإيجابية للآخرين.
تعلم فن الاستماع: حاول فهم وتفهم وجهات نظر الآخرين. اجعلهم يشعرون بأنهم مهتمون ومحترمون.

الوحدة الثالثة : وقتي

الوقت هو مفهوم يستخدم لقياس التغير والتسلسل في الأحداث. يتم تقديم الوقت في العديد من الأنظمة، بما في ذلك التقويم الهجري والتقويم الميلادي.

درس التقويم الهجري

التقويم الهجري: يعتمد على تقويم هجري يبدأ من الهجرة النبوية للنبي محمد صلى الله عليه وسلم في العام 622 ميلادية. يتكون من 12 شهرًا قمريًا، مثل محرم وصفر وربيع الأول وربيع الثاني وغيرها.

درس التقويم الميلادي

التقويم الميلادي: يعتمد على تقويم ميلادي يبدأ من تاريخ ميلاد المسيح (عيسى) ويستخدم عالميًا. يتكون من 12 شهرًا، مثل يناير وفبراير ومارس وهكذا.

في النهاية يمكن استخدام التقويمين لتحديد التواريخ وتنظيم الأحداث. يمكن تحويل التواريخ من التقويم الهجري إلى التقويم الميلادي والعكس بواسطة الجداول المحددة لذلك.